わかめとにらの梅じょうゆ  

材料4人分
わかめ50グラム   韮1把  梅干2個
醤油小さじ2〜3 ごま油 小さじ1〜2

作り方
1.わかめは塩を洗い流し、水に2〜3分つけてもどす。熱湯にかけて
すぐに冷水にとり(こうするとわかめの色がきれいな色になる)水をきって
ざくぎりする。
2.にらはさっとゆでて絞り、3〜4センチ長さに切る。
3.梅干は種を除き果肉を包丁で細かくたたいて、醤油、ごま油、と
混ぜ合わせる。
4.1.2を3であえて器に盛る。

ニラはきゅきゅっとした歯ごたえが残るくらいがおいしいので、茹で過ぎないように。