ウオーキング

長い事お休みしていたウオーキングを久しぶり始めました。
６０００歩ほどを何とか歩きました。不安でしたが大丈夫のようですから
ひき続きやってみよう。
おもち、お正月料理が応えたのか身が重いほどだ。
何とか元の体重に落とさなければ健康にも良くないでしょう。
増やすのは簡単ですが減らすのは容易ではありません。
がんばろう！