大分秋らしい陽気でしのぎやすくなっきた。 久しぶりに朝の体操にいった。足は相変わらず痛いが体操しながら 治そうと思う。 なにげなくやってきた体操がいかに腰にひびき腰に影響し腰を使いながら する体操が多い。腰が、丈夫でなければ何一つ出来ないこと…

今日の天気 晴れ